寶寶乖乖睡👶爸媽好安心🙆♀️🙆♂️
相信許多新手爸媽在寶寶出生時最擔心遇到的狀況就是...
👉 寶寶肚子餓、尿布濕，半夜哭哭？
👉 寶寶精神好，怎麼哄都不睡覺？
👉 寶寶睡一睡，容易受驚嚇醒來？
👉 寶寶離不開媽咪的懷抱，一放下就哭？
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該怎麼改善以上的問題，
讓寶寶能睡過夜🌙一覺好眠到天亮🌞
綠編來提供一些小技巧給大家😇
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⭐ 讓寶寶在白天活動量足夠，晚上比較容易熟睡
⭐ 以正確方式安撫，讓寶寶有安心的感覺
⭐ 讓寶寶習慣每天早睡早起
⭐ 讓寶寶待在舒適與安靜的環境
⭐ 接近睡覺時間時，與寶寶進行較靜態的活動
⭐ 放一些輕柔音樂，讓寶寶情緒穩定
⭐ 營造黑暗環境，讓寶寶容易入睡
⭐ 別過度打擾寶寶
⭐ 室溫要控制得宜(探觸頸後的皮膚可以知道寶寶是否舒適)
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👩 綠編小提醒：
多半嬰兒時期完整睡一覺的時間大約5小時；
而到4個多月大時，睡眠時間最久可以到16小時。
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